Уверенному в себе человеку живётся проще. Он делает, что хочет. Думает, как хочет. Стать уверенным не сложно. Но и нелегко.
Нужно:
➤ Уметь говорить НЕТ. Всему, что не нравится. Сказать «Я не согласна» с тем, что противоречит здравому смыслу. Вы станете сильнее. В своих глазах. Окружающие будут смотреть на вас по-другому. На человека, с которым интересно. Который умеет отстоять свою точку зрения.
➤ Перестать оправдываться. По любому поводу. Когда хочется объяснить кому-то, почему так поступила — молчи. Просто молчи. Потому что так нужно. Это твой выбор!
➤ Не позволять другим управлять собой. Когда кто-то сказал что-то обидное, посмотрел не так или сделал что-то не то. Важно понять, как ты к этому относишься. Зачастую такие ситуации настолько мелочны, что даже не стоят внимания. Если случилось что-то серьезное, постарайся принять это, если не можешь изменить. Принять и отпустить.
➤ Не позволять эмоциям управлять собой. Больно, неприятно, обидно? Скажи это себе вслух. «Я злюсь», «Мне неприятно»…. Станет легче.
➤ Менять в себе то, что можно изменить. Заменять вредные привычки полезными. Отказаться от вредной еды, спиртного. Заняться спортом. Читать книги.
Выполнить все это не так уж и сложно. Я уже начала. Главное — не сдаваться.
