Уверенность — прежде всего

Уверенному в себе человеку живётся проще. Он делает, что хочет. Думает, как хочет. Стать уверенным не сложно. Но и нелегко.

Нужно:

➤ Уметь говорить НЕТ. Всему, что не нравится. Сказать «Я не согласна» с тем, что противоречит здравому смыслу. Вы станете сильнее. В своих глазах. Окружающие будут смотреть на вас по-другому. На человека, с которым интересно. Который умеет отстоять свою точку зрения.

➤ Перестать оправдываться. По любому поводу. Когда хочется объяснить кому-то, почему так поступила — молчи. Просто молчи. Потому что так нужно. Это твой выбор! 

➤ Не позволять другим управлять собой. Когда кто-то сказал что-то обидное, посмотрел не так или сделал что-то не то. Важно понять, как ты к этому относишься. Зачастую такие ситуации настолько мелочны, что даже не стоят внимания. Если случилось что-то серьезное, постарайся принять это, если не можешь изменить. Принять и отпустить. 

➤ Не позволять эмоциям управлять собой. Больно, неприятно, обидно? Скажи это себе вслух. «Я злюсь», «Мне неприятно»…. Станет легче.

➤ Менять в себе то, что можно изменить. Заменять вредные привычки полезными. Отказаться от вредной еды, спиртного. Заняться спортом. Читать книги. 

Выполнить все это не так уж и сложно. Я уже начала. Главное — не сдаваться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *